食べて痩せるってこういうこと! 「代謝力UPダイエット」のやり方

出展:Lily
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Lily提供コラム

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「痩せたい」という一心でひたすら食べる量を減らす、無理なダイエットしていませんか? それ、実は一時的に痩せてもリバウンドしやすく、栄養足らずで代謝力も下がり、結果的に「痩せにくい体」を作ってしまっている危険性も。綺麗に痩せる体には、”代謝力”が必須です。正しく食べて痩せる体を目指してみませんか?

今のダイエット、危ないかも!?

ダイエット方法を見直したいあなたはこの記事をチェック♪

食べて痩せるってこういうこと! 「代謝力UPダイエット」のやり方

 

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一ノ瀬あやプロフィール

フリーのライター・コラムニスト。
主に20代〜30代の女性向けのコラムを執筆。恋愛・セックス・美容・健康・ライフスタイルなど、自身の経験を活かした独自の視線で描くリアルなコラムが好評。
「現代を生きる”過酷女子”を救う」というテーマを常に念頭に置いて執筆活動を行っている。
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